Schlank Dank dem Strand

von OlgaInStyle

Und wenn Sie es noch nicht wussten: der Strand ist der beste Ort fuers Schlankwerden.

Mit Hilfe von Luftbaeden, salzigem Wasser und aktiver Sonne nehmen wir ab. Wenn man einfach am Strand sitzt und nichts tut, verbrennt unser Koerper eine Kalorie pro Minute. An einem Tag verliert so ein Mann 1900 Kalorien, eine Frau-1500.

Tuen Sie sich was Gutes (am besten wenn die Sonne nicht sehr aktiv ist - gegen Abend ab 16.00 oder am Vormittag bis 11.00): spielen Sie Ball im Flachmeerwasser, gehen Sie am Strand spazieren, besser bis zu den Knien oder Hueften ins Wasser vertieft. Springen Sie auf den Steinen – machen Sie Ihren Urlaub voll Bewegung in der frischen Luft. So verteilt sich die Braeune viel gleichmaessiger ueber Ihre Haut.

Na, dann los in die Ferien! (Es ist schon August...)