Sind Sie "Apfel", "Birne" oder "Banane"?

von OlgaInStyle

Der Strand ruft, die Sonne scheint, der Sommer kommt, aber die schoene, schlanke Figur verweilt sich. Besonders nach viel Winterstress und durch die uns angewoehnten Winterernaehrung, die ueber Fruehling noch nicht weggegangen sind.

Wie verbessert man die Figur? Wie bestimmt man den Koerperbau?
Es gibt insgesammt 3 Frauentypen:

1) Sie haben vielleicht bemerkt, dass das Fett sich haeufig nur an der Taille ansammelt - Sie sind also „Apfel“.

2) Wenn, umgekehrt, die Hueften mehr als notwendig Volumen bekommen, werden Sie zur „Birne“.

3) Bei den ganz duennen Maedchen ohne ueppigen Formen findet keine Verwandlung statt - sie bleiben einfach „Bananen“.

„APFEL“

Solcher Koerperbau schwaecht das Herz-und Kreislaufsystem ab, also muessen Sie faserhaltiges Essen bevorzugen. Sie muessen Ihren Tag mit Muesli-Brei und frischen Fruechten anfangen. Tierfette und Backwaren sollen ausgeschlossen werden. Empfohlen sind Fruechte- und Kraeutertee. Bauchtraining–15 Mal taeglich.

„BIRNE“

Meiden Sie staerkehaltiges Essen. Trinken Sie keine Saefte, denn sie enthalten normalerweise viel Zucker. Statt dessen essen Sie lieber eine frische Frucht. Kalorienarmes Essen ist empfohlen. Beine und Hueften sollen trainiert und gestaerkt werden. Da Sie mehr als andere Frauen (solche wie „Apfel“ und „Banane“) dazu geneigt sind, allgemein schneller Gewicht zu kriegen, verwenden Sie viele Tomaten, die sowohl fuers Immunsystem, als auch fuers Abnehmen bekannt sind.

„BANANE“

Von „Aepfeln“ und „Birnen“ wegen ihrer Figur beneidet, brauchen „Bananen“ so wie keine an Kurven. Empfohlen werden Kaese, Rahm und Sahne. Saefte duerfen nach Belieben viel getrunken werden. Der Busen und die Arme sollen trainiert und gestaerkt werden. Taegliches Training 15 Mal minimum.

Die meisten Chancen verfuehrerisch auszusehen haben Sie sicherlich im August, wenn Sie schon heute mit der Verbesserungstherapie anfangen. Also dann gutes Gelingen!